Dra. Ana Ruas de Melo
EQUIPA CLÍNICA FREUD

Dra. Ana Ruas de Melo

Nutricionista
Cédula profissional n.º 1824

Nutrição clínica para adultos em Lisboa e online | Português

Conheça Ana Ruas de Melo

Sou Ana Ruas de Melo, nutricionista e nutricoach, com mais de 10 anos de experiência clínica. Acredito numa alimentação adaptada à individualidade, objetivos e estilo de vida de cada pessoa, procurando promover mudanças que possam ser mantidas a longo prazo, sem fundamentalismos ou restrições desnecessárias.

Como trabalho

Adoto uma abordagem individualizada, prática e cientificamente informada, conjugando a nutrição clínica com estratégias de nutricoaching que ajudam a transformar conhecimento em mudanças efetivas nos hábitos alimentares.

O acompanhamento procura não apenas alcançar objetivos relacionados com o peso, alimentação e saúde, mas também desenvolver maior autonomia nas escolhas alimentares e uma relação mais equilibrada com a alimentação, respeitando o ritmo e as circunstâncias de cada pessoa.

Áreas de intervenção

  • Emagrecimento e gestão do peso
  • Aumento de peso
  • Educação e reeducação alimentar
  • Alimentação vegetariana
  • Mudança de hábitos e comportamento alimentar

Formação e experiência

  • Nutricionista, Cédula Profissional ON n.º 1824
  • Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e ESTeSL Licenciada em Ciências da Nutrição pelo ISCSEM
  • Formação em Nutricoaching
  • Experiência em nutrição clínica e educação alimentar
  • Autora do livro Mudanças e Atitudes de uma Nutricionista (2017)

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Nutrição

40 min

Avaliação do estado nutricional, plano alimentar e acompanhamento individualizado.