Acompanhamento em Lisboa e online

Ataques de Pânico

Compreenda as crises e recupere confiança no seu corpo.

Acompanhamento personalizado, presencialmente em Lisboa ou online.

Compreender

O que são ataques de pânico?

Um ataque de pânico é um aumento súbito de medo ou desconforto intenso, acompanhado por sintomas físicos e pensamentos de catástrofe. Pode parecer que se está a perder o controlo, a desmaiar ou a ter um problema grave, mesmo quando não existe perigo imediato.

Ter um ataque isolado não significa necessariamente perturbação de pânico. Esta pode desenvolver-se quando as crises se repetem e existe preocupação persistente ou mudança de comportamento para evitar novas crises.

Na Clínica Freud, o tratamento de ataques de pânico em Lisboa começa por uma avaliação individual, respeitando a história, o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

Especialidades e serviços de psicologia e psicoterapia em Lisboa na Clínica Freud
Sinais de alerta

Sinais frequentes de ataques de pânico

Quando procurar ajuda

Procure ajuda quando as crises se repetem, o medo de uma nova crise limita a rotina ou surgem evitamentos. Sintomas físicos novos, intensos ou atípicos devem ser avaliados medicamente; perante sinais de emergência, contacte o 112.

O tratamento de ataques de pânico em Lisboa permite compreender o que está a acontecer e definir um plano ajustado, sem esperar que o sofrimento se agrave.

O acompanhamento na Clínica Freud

Como é feito o acompanhamento

O acompanhamento começa por uma avaliação cuidada da experiência atual, da história pessoal, do impacto dos sintomas e dos objetivos terapêuticos. O plano é construído em conjunto e revisto ao longo do processo.

O trabalho pode incluir:

O que pode mudar

Benefícios do acompanhamento para ataques de pânico

Com acompanhamento psicológico especializado, é possível compreender melhor esta experiência e desenvolver recursos práticos para lidar com os desafios do quotidiano de forma mais consciente, flexível e autónoma.

  • Reconhecer o que acontece durante uma crise;
  • Reduzir medo das sensações corporais;
  • Diminuir ansiedade antecipatória;
  • Recuperar deslocações e atividades evitadas;
  • Aumentar confiança para lidar com novas sensações;
  • Tomar decisões menos condicionadas pelo pânico;
  • Consolidar estratégias para manter progressos.
Dúvidas frequentes

Perguntas sobre ataques de pânico

Procure ajuda quando as crises se repetem, o medo de uma nova crise limita a rotina ou surgem evitamentos. Sintomas físicos novos, intensos ou atípicos devem ser avaliados medicamente; perante sinais de emergência, contacte o 112.

O processo começa por uma avaliação individual. O tratamento ajuda a compreender padrões associados a ataques de pânico e a desenvolver estratégias ajustadas. O plano e a frequência são definidos de acordo com cada pessoa.

Os sintomas são muito intensos, mas um ataque de pânico não é, por si só, uma emergência médica. Como sintomas físicos podem ter outras causas, episódios novos ou atípicos devem ser avaliados.

Sim. Dependendo da situação e das necessidades da pessoa, o acompanhamento pode ser realizado online, mantendo a privacidade, a continuidade e o enquadramento terapêutico.

Pode pedir uma primeira consulta por telefone, WhatsApp ou email. A equipa da Clínica Freud confirma a disponibilidade e ajuda a encontrar o acompanhamento adequado.

Podemos ajudar a dar o primeiro passo

Preencha o formulário e a equipa da Clínica Freud entrará em contacto para confirmar a disponibilidade.

Se ainda não sabe qual o acompanhamento mais adequado, podemos orientá-lo.

Chamada ou WhatsApp
Chamada para a rede móvel nacional.

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