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Depressão

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Compreender

O que é a depressão?

A depressão é uma perturbação do humor que pode envolver tristeza persistente, irritabilidade, sensação de vazio ou perda de interesse e prazer. É diferente das oscilações normais do humor: os sintomas tendem a manter-se, causam sofrimento e podem afetar relações, trabalho, estudos, sono e autocuidado.

Pode acontecer a qualquer pessoa e resulta da interação de fatores psicológicos, sociais e biológicos. Uma avaliação clínica ajuda a compreender a intensidade, a duração e o impacto dos sintomas, bem como a distinguir depressão de luto, burnout, doença física ou outras dificuldades.

Na Clínica Freud, o tratamento da depressão em Lisboa começa por uma avaliação individual, respeitando a história, o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

Consultório da Clínica Freud em Lisboa
Sinais de alerta

Sinais frequentes de depressão

Quando procurar ajuda

Procure ajuda quando estes sinais persistem durante a maior parte dos dias, por cerca de duas semanas ou mais, ou quando começam a limitar o funcionamento e a qualidade de vida. Também é importante pedir avaliação mais cedo se o sofrimento for intenso. Perante pensamentos de autoagressão, suicídio ou perigo imediato, contacte de imediato o 112 ou um serviço de urgência.

O tratamento da depressão em Lisboa permite compreender o que está a acontecer e definir um plano ajustado, sem esperar que o sofrimento se agrave.

O acompanhamento na Clínica Freud

Como é feito o acompanhamento

O acompanhamento começa por uma avaliação cuidada da experiência atual, da história pessoal, do impacto dos sintomas e dos objetivos terapêuticos. O plano é construído em conjunto e revisto ao longo do processo.

O trabalho pode incluir:

O que pode mudar

Benefícios do acompanhamento para depressão

Com acompanhamento psicológico especializado, é possível compreender melhor esta experiência e desenvolver recursos práticos para lidar com os desafios do quotidiano de forma mais consciente, flexível e autónoma.

  • Reconhecer sinais precoces e fatores de vulnerabilidade;
  • Recuperar gradualmente interesse e participação na rotina;
  • Reduzir autocrítica, culpa e padrões de desesperança;
  • Desenvolver estratégias para lidar com emoções difíceis;
  • Melhorar sono, concentração e capacidade de decisão;
  • Reforçar relações e pedidos de apoio;
  • Construir um plano de prevenção de recaída.
Dúvidas frequentes

Perguntas sobre depressão

Procure ajuda quando estes sinais persistem durante a maior parte dos dias, por cerca de duas semanas ou mais, ou quando começam a limitar o funcionamento e a qualidade de vida. Também é importante pedir avaliação mais cedo se o sofrimento for intenso. Perante pensamentos de autoagressão, suicídio ou perigo imediato, contacte de imediato o 112 ou um serviço de urgência.

O processo começa por uma avaliação individual. O tratamento ajuda a compreender padrões associados a depressão e a desenvolver estratégias ajustadas. O plano e a frequência são definidos de acordo com cada pessoa.

A tristeza costuma variar e estar ligada a acontecimentos específicos. Na depressão, o humor deprimido ou a perda de interesse são mais persistentes, acompanham-se de outros sintomas e interferem de forma relevante no funcionamento.

Sim. Dependendo da situação e das necessidades da pessoa, o acompanhamento pode ser realizado online, mantendo a privacidade, a continuidade e o enquadramento terapêutico.

Pode pedir uma primeira consulta por telefone, WhatsApp ou email. A equipa da Clínica Freud confirma a disponibilidade e ajuda a encontrar o acompanhamento adequado.

Podemos ajudar a dar o primeiro passo

Preencha o formulário e a equipa da Clínica Freud entrará em contacto para confirmar a disponibilidade.

Se ainda não sabe qual o acompanhamento mais adequado, podemos orientá-lo.

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