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Stress Pós-Traumático

Recupere segurança no presente, ao seu ritmo.

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Compreender

O que é a perturbação de stress pós-traumático?

Depois de um acontecimento potencialmente traumático é comum existir sofrimento, sem que isso signifique automaticamente uma perturbação. Na perturbação de stress pós-traumático, memórias intrusivas ou sensação de reviver o evento, evitamento e um estado persistente de alerta causam sofrimento e interferem na vida.

Os sintomas podem surgir logo após o acontecimento ou tornar-se mais claros com o tempo. Uma avaliação cuidadosa considera a segurança atual, o impacto funcional, outras dificuldades associadas e os recursos da pessoa, sem a pressionar a relatar pormenores antes de estar preparada.

Na Clínica Freud, o tratamento do stress pós-traumático em Lisboa começa por uma avaliação individual, respeitando a história, o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

Consultório da Clínica Freud em Lisboa
Sinais de alerta

Sinais frequentes de perturbação de stress pós-traumático

Quando procurar ajuda

Procure ajuda quando as reações se mantêm, aumentam ou limitam de forma relevante a vida diária. Também é importante pedir apoio perante dissociação intensa, uso de substâncias para lidar com sintomas, pensamentos de autoagressão ou dificuldade em manter a segurança.

O tratamento do stress pós-traumático em Lisboa permite compreender o que está a acontecer e definir um plano ajustado, sem esperar que o sofrimento se agrave.

O acompanhamento na Clínica Freud

Como é feito o acompanhamento

O acompanhamento começa por uma avaliação cuidada da experiência atual, da história pessoal, do impacto dos sintomas e dos objetivos terapêuticos. O plano é construído em conjunto e revisto ao longo do processo.

O trabalho pode incluir:

O que pode mudar

Benefícios do acompanhamento para perturbação de stress pós-traumático

Com acompanhamento psicológico especializado, é possível compreender melhor esta experiência e desenvolver recursos práticos para lidar com os desafios do quotidiano de forma mais consciente, flexível e autónoma.

  • Compreender reações traumáticas sem culpa;
  • Reconhecer gatilhos e recuperar orientação no presente;
  • Reduzir evitamento e estado de alerta persistente;
  • Melhorar sono e capacidade de concentração;
  • Reconstruir confiança em si e nas relações;
  • Retomar atividades importantes com maior segurança;
  • Criar um plano para lidar com períodos de maior ativação.
Dúvidas frequentes

Perguntas sobre stress pós-traumático

Procure ajuda quando as reações se mantêm, aumentam ou limitam de forma relevante a vida diária. Também é importante pedir apoio perante dissociação intensa, uso de substâncias para lidar com sintomas, pensamentos de autoagressão ou dificuldade em manter a segurança.

O processo começa por uma avaliação individual. O tratamento ajuda a compreender padrões associados a perturbação de stress pós-traumático e a desenvolver estratégias ajustadas. O plano e a frequência são definidos de acordo com cada pessoa.

Não. Muitas pessoas recuperam naturalmente após acontecimentos potencialmente traumáticos. O diagnóstico depende do padrão, duração e impacto dos sintomas, e deve resultar de avaliação profissional.

Sim. Dependendo da situação e das necessidades da pessoa, o acompanhamento pode ser realizado online, mantendo a privacidade, a continuidade e o enquadramento terapêutico.

Pode pedir uma primeira consulta por telefone, WhatsApp ou email. A equipa da Clínica Freud confirma a disponibilidade e ajuda a encontrar o acompanhamento adequado.

Podemos ajudar a dar o primeiro passo

Preencha o formulário e a equipa da Clínica Freud entrará em contacto para confirmar a disponibilidade.

Se ainda não sabe qual o acompanhamento mais adequado, podemos orientá-lo.

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